むちうちなら東十条駅前整骨院

RICE療法



皆さんRICE療法はご存知でしょうか? 

RICEは、捻挫・打撲などの炎症の強い時期、
いわゆる急性期と呼ばれる時期に行う治療方法です。

Rest,Ice,Compression,Elevationの頭文字で、
それぞれに意味があります。

Rest(安静)
   ケガした時は、患部を動かさず安静にする事が大切です。
Ice(冷却)
   腫脹をおさえる為に受傷直後は患部を冷却します。
Compression(圧迫)
   腫脹をおさえる為に患部を包帯等で圧迫します。
Elevation(高挙)
   心臓の位置より患部を上にし血液が患部に集中するのを防ぎ腫れをおさえる事ができます。

以上の事を知っておくと、いざという時に役立つと思いますので、
ぜひ覚えておいて下さい。

 

[ 2012年11月9日 ]

東十条駅前整骨院のご案内

【住所〒114-0001 東京都北区東十条4-5-23 【電話】TEL:03-3927-0335

東十条駅前整骨院景観
受付時間
(日曜定休)
土・祝
10:00 ~ 13:00 8:00 ~ 12:30
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:00

当院までの地図

JR「東十条駅」徒歩2分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

浮間、王子、豊島など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR東北本線「東十条駅」から東十条駅前整骨院までの道のりです。

JR「東十条駅」→ 2分
北口改札を出て右に進みます
1.北口改札を出て右に進みます
駅を出て目の前の商店街を直進します
2.駅を出て目の前の商店街を直進します
左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です
3.左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です
お気軽にお問い合わせください
  • 東京都北区の東十条駅から徒歩2分、03-3927-0335
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する