むちうちなら東十条駅前整骨院

東十条駅前整骨院

冷え性対策


みなさん、こんにちは。
最近冷えてきましたね。

寒くなると手や足などが冷えて夜眠れない方もいらっしゃいます。

そんな時は、東洋医学はいかがでしょうか?

足が冷えるのは、お腹の血流障害が大いに関係しています。
この対策をしなくては、根本治療になりません。
「冷え」と言う考え方は、西洋医学にはないものです。

病気にならないためには、食事睡眠運動が大切です。

『食事』は身体を冷やさないような食べ物を極力とるようにします。
最初にとるのは生姜です。これは漢方薬にも使われて、
身体を温める働きがあります。

絞り汁を紅茶に入れたり、味噌汁に入れたりする方も
いらっしゃいます。

根菜類も身体を温めます。
「薬膳・薬膳料理」と検索すると、レシピが出てくるはずです。

食べる時間も注意する必要があります。

東洋医学で血流は、昼は心臓が夜は小腸がその役目をになうと
考えます。

胃に物が入っていると小腸は働きません。深夜に食事を取る
ようなことがあれば、軽い食事を心がけましょう。

食事は寝る前3時間から4時間程度はあけましょう。

睡眠23時から2時まではしっかり寝ましょう。
この間に成長ホルモンが出て、昼間のストレスなどを
調整するといわれています。

運動』は週3回、1回が20分のウォーキングが基本といわれて
います。出来ないときはお風呂に長めにつかるのが良いでしょう

当院では他にも

骨盤矯正
O脚矯正
産後骨盤矯正
鍼治療もしております(^∇^)

お悩みの症状がございましたらぜひ、当院にご来院ください。

東十条駅前整骨院
ドトール様とローソン様の間

http://higashijujo.chiryouin.biz/

〒114-0001
東京都北区東十条4-5-23
03-3927-0335

平日
10:00~13:00
15:00~21:00

土祝
08:00~12:30
15:00~17:00

ご予約も承っております

エキテン
口コミ東京№1
エキテン 東十条 整骨院で検索!!

[ 2017年11月15日 ]

東十条駅前整骨院のご案内

【住所〒114-0001 東京都北区東十条4-5-23 【電話】TEL:03-3927-0335

東十条駅前整骨院景観
受付時間
(日曜定休)
土・祝
10:00 ~ 13:00 8:00 ~ 12:30
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:00

当院までの地図

JR「東十条駅」徒歩2分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

浮間、王子、豊島など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR東北本線「東十条駅」から東十条駅前整骨院までの道のりです。

JR「東十条駅」→ 2分
北口改札を出て右に進みます
1.北口改札を出て右に進みます
駅を出て目の前の商店街を直進します
2.駅を出て目の前の商店街を直進します
左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です
3.左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です
お気軽にお問い合わせください
  • 東京都北区の東十条駅から徒歩2分、03-3927-0335
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

トップへ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する