むちうちなら東十条駅前整骨院

東十条駅前整骨院

肩の痛み・肩こり


悩みタイトル

  1. 明るい挨拶

    今や国民病とも言われている肩こり。
    厚生労働省の調査によるとお身体のお悩みとしては、女性では1位、男性では2位と報告されています。
    デスクワークをしている大人だけではなく、パソコンやスマートホンの普及により今では小・中学生から、幅広い年齢層で肩こりで悩んでいる方が増えています。
    以前、子供達は遊びや運動で怪我をして当院に来院されることが多かったのですが、最近は肩や首こりでの来院が増えてきています。

    デスクワークをしていると肩が辛くなる
    朝起きたときから肩が痛い
    頭痛がする
    手や腕が痺れてくる

    など、一言で「肩こり」と言っても症状は様々です。辛さが出たり出なかったり・・・それでも、辛さが出ることがあるというのは、確実に何かお身体に問題がある証拠です。

    東十条駅前整骨院では、肩凝りを改善することで、普段の生活も快適に過ごしやすくなるように導きます。

  2. 肩こりに対する自院の考え

    明るい挨拶

    人の身体は、姿勢不良・長時間同じ姿勢でいる・筋力不足・運動不足などの要因から筋肉が硬くなり、血行不良が起こります。そうすると筋肉中に老廃物が蓄積されたり、酸素不足などの問題が起こります。それを放っておくと筋肉が硬直しいわゆるコリの状態となります。そのコリなどの不良な状態を脳に伝達することで痛みを感じるようなメカニズムになっています。
    ですので、当院では肩こり解消の為に、ただ硬くなった筋肉をほぐせば良いというのではなく、そもそもの要因である姿勢不良、筋肉の質、血行不良の改善が必須と考えています。
    現代人はデスクワークなどでいつも同じ姿勢でいたり、スマホを見る姿勢が猫背になっていたり、運動不足の方も多く、今や肩こりは国民病と言っても過言ではありません。肩こりを改善するためには、お身体に正しい姿勢を覚えさせ、それを維持できるだけの筋力も必要となってきます。それが当院の考える根本治療です。

  3. 肩こりを放っておくとどうなるのか

    明るい挨拶

    肩こりを放っておいた場合、まずは今出ている症状が悪化します。放っておくと、より筋肉は硬直し血行不良が進行します。その結果、症状がより悪化するだけでなく、症状が常在化したり、今まで感じなかった部位にも広がりを見せたりといった変化が出てきます。もちろん治りにくさも増します。
    「これぐらいなら我慢できる」といって我慢してしまうのは間違いです。症状があるということは今すぐに処置しなければ上記のように悪化していきます。症状の悪化の仕方は人それぞれですが、段階的に悪化していく人もいれば、軽微な症状から突然重篤な症状に変わる人もいます。どれだけの負荷に耐えられるかは個人差がありますが、負荷がかかっている現状が変わらなければ症状に変化がなくとも確実に身体には負担は蓄積されています。
     頭痛・めまい・手指の痺れ、だるさ・むくみ、背中や肩甲骨周りの痛みといった症状だけでなく、不眠やうつといった日常生活に支障をきたすような悪化まで見せてしまうのが肩こりの怖さです。

  4. 肩こりの改善方法

    明るい挨拶

    当院では肩こりに対して安易にマッサージをする、電気をかけるといったことは行っていません。肩こりという国民病に対して様々な角度からアプローチできるよう、当院ではいくつかの施術メニューをご用意しております。
    それらは全て骨格・柔軟性・筋力という身体の基本的な要素を改善するために当院独自で考えたもので、スポーツ界でも権威のある整形外科医の長谷川ドクターに監修をしていただきメニューを日々ブラッシュアップしています。
    肩こりといってもその要因はひとそれぞれです。
    日常的な運動不足により筋肉が硬直・血行不良を起こし生じている方。普段の姿勢が悪いことで日常的に筋肉や神経に負担をかけている方。筋力不足により体を支える力が弱い方など。
    当院では、こういった様々な要因を問診や検査で見つけ出し、それぞれにあった施術法をご提案させていただいています。
    その中でも姿勢の改善には特に力を入れています。
    姿勢が悪ければどれだけ他の部位を整えても、日々かかる負担が変わらないからです。

  5. 肩こりにはどんな施術メニューがおすすめですか?

    姿勢矯正

    肩こりにオススメのメニューは姿勢・骨格を改善する『骨格矯正施術』です。
    姿勢が悪くなることで日常的に身体にかかる負荷が増えてしまっている状態を、根本的に改善させることを目的とした施術方法です。
    多くの方は座っている時の姿勢が崩れてしまっています。特に猫背で頭が前に倒れてしまっている方が多いですよね。頭が前に倒れる角度が大きくなればなるほど負荷が強くなり、スマートフォンを見ている角度では7〜8倍ほどの負荷になるとも言われています。それを根本的に改善するのが『骨格矯正施術』です。
    他には筋肉の柔軟性を出すためのストレッチメニューや血行不良を改善するための鍼施術などのメニューもオススメです。
     もちろん、上記施術メニューは単体でも効果はありますが、複数組み合わせた時の相乗効果が高いものなので、組み合わせメニューもオススメです。

  6. 改善するための治療頻度は?

    明るい挨拶

    肩こりを改善するために必要な通院頻度は、初めは週2〜3回。症状が落ち着いてきたら徐々に減らして週1回はキープしてください。それを3ヶ月程度続けていただければ、症状はだいぶ改善してくるはずです。
    改善したのち、再発させたくない・根治させたいという方はさらに3ヶ月。計6ヶ月以上継続してあげることで良い姿勢が安定して取れるようになり、日常生活が見違えるように変化するでしょう。
    もし、上記頻度では来れないという方はスタッフに相談してください。
    できる限り早く改善していくように、ご自宅でのセルフケアの方法などをお伝えさせていただきます。

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北口改札を出て右に進みます
1.北口改札を出て右に進みます
駅を出て目の前の商店街を直進します
2.駅を出て目の前の商店街を直進します
左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です
3.左手にドトールさんローソンさんがありますのでその間が当院です

花粉症治療行ってます。

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