明けましておめでとうございます。 皆さん、お正月休みで背中が痛くなっていませんか？ 何かに夢中になって、ずっと前屈みになっていたりすると、 背中の僧帽筋という筋肉が引っ張られて縮もうとします。 そうすると引っ張られた僧帽 … 続きを読む →