タグ別アーカイブ: 捻挫

「スポーツ障害は日頃のケアで防ごう」

  スポーツ障害と聞くと運動を行なっている人がなる怪我とイメージされる方が大半と考えられます。皆さんは、「障害」と「傷害」の違いがわかりますか。区別がつく方はすごいです。 スポーツ障害は、その名のとおり運動によ … 続きを読む

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RICE療法

皆さんRICE療法はご存知でしょうか?  RICEは、捻挫・打撲などの炎症の強い時期、 いわゆる急性期と呼ばれる時期に行う治療方法です。 Rest,Ice,Compression,Elevationの頭文字で、 それぞれ … 続きを読む

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