ランナー膝 （腸脛靭帯炎）でこんなお悩みありませんか？ ・痛みを我慢して走っている ・テーピングを巻かないと不安 ランナー膝とは、ランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称で、さまざまな状態が含まれます。 腸脛靱帯（ … 続きを読む →

腸脛靭帯炎は、膝の外側の少し上が痛み、 Ｏ脚の方やマラソンランナーに多いのが特徴です。 腸脛靭帯は、大腿骨の外側を通って 骨盤と脛骨をつないでいる、靭帯の中で最も長い靭帯です。 ここに炎症が起きるのが腸脛靭帯炎です。 変 … 続きを読む →