ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、 骨・関節・筋肉などの運動器の機能が低下したために、 生活の自立度が下がる状態をいいます。 何も対処をしないでいると、 将来介護が必要になったり、寝たきりになる可能性がありま … 続きを読む →

スポーツの最中にふくらはぎに激痛が走ったり、 歩きづらくなったら、肉離れを疑います。 肉離れには、Ⅰ度～Ⅲ度まであります。 Ⅰ度：軽く筋肉全体を引き伸ばしてしまった状態 Ⅱ度：筋線維の何本かが切れてしまった状態 Ⅲ度：一 … 続きを読む →

明けましておめでとうございます。 皆さん、お正月休みで背中が痛くなっていませんか？ 何かに夢中になって、ずっと前屈みになっていたりすると、 背中の僧帽筋という筋肉が引っ張られて縮もうとします。 そうすると引っ張られた僧帽 … 続きを読む →