三角筋は腕の重さを中心に支えている肩にある筋肉です。 三角筋の炎症は、美容師さんのように 肘を上げている作業が多い方によく現れる疾患です。 腕は体重60キロの人で、片方約6キロもあります。 そのうえ、腕を上げることで、 … 続きを読む →

ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、 骨・関節・筋肉などの運動器の機能が低下したために、 生活の自立度が下がる状態をいいます。 何も対処をしないでいると、 将来介護が必要になったり、寝たきりになる可能性がありま … 続きを読む →

スポーツの最中にふくらはぎに激痛が走ったり、 歩きづらくなったら、肉離れを疑います。 肉離れには、Ⅰ度～Ⅲ度まであります。 Ⅰ度：軽く筋肉全体を引き伸ばしてしまった状態 Ⅱ度：筋線維の何本かが切れてしまった状態 Ⅲ度：一 … 続きを読む →

明けましておめでとうございます。 皆さん、お正月休みで背中が痛くなっていませんか？ 何かに夢中になって、ずっと前屈みになっていたりすると、 背中の僧帽筋という筋肉が引っ張られて縮もうとします。 そうすると引っ張られた僧帽 … 続きを読む →

腸脛靭帯炎は、膝の外側の少し上が痛み、 Ｏ脚の方やマラソンランナーに多いのが特徴です。 腸脛靭帯は、大腿骨の外側を通って 骨盤と脛骨をつないでいる、靭帯の中で最も長い靭帯です。 ここに炎症が起きるのが腸脛靭帯炎です。 変 … 続きを読む →

皆さん、バネ指・弾発指という症状はご存知でしょうか？ バネ指・弾発指は別名 snapping finger とも言います。 この症状は手を良く使う中年以上の女性の 親指・中指・薬指に発症する事が多い疾 … 続きを読む →

大腿四頭筋炎症は、20歳以上で歩きすぎの方や販売員の方など、 体の前に体重のかかる方に多い、太ももが痛む疾患です。 立ち仕事の方は知らず知らずのうちに膝を踏ん張っているものです。 大腿四頭筋は人間の体の中で一番強い筋肉と … 続きを読む →

緊張性頭痛は、デスクワークなどで 長時間同じ姿勢で仕事をしている方に多い症状です。 ひどくなると頭痛や吐き気を伴ってくる場合もあります。 これは頚にある僧帽筋や脊柱起立筋といった筋肉に負担がかかるために起こります。 緊張 … 続きを読む →

急性腰痛症は、いわゆる ぎっくり腰のことです。 最近、急に寒くなってきた影響か、 ぎっくり腰で来院される方が増えて来ています。 症状として、中腰で立ち上がろうとして激痛が走ったり、 前かがみや長時間の座位の時に … 続きを読む →

皆さん 尾骨痛という名前はご存知でしょうか？　 尾骨痛というのは、尾てい骨(尾骨)の部分が傷み、 長時間座っている若い女性や、尻餅などで 直接お尻をぶつけた方に多く見られます。 もともと尾骨は血流が悪く、 積極 … 続きを読む →

この疾患は、立ったり歩いたりすることが多い　 中年の方に多いものです。 踵の骨の内側に鋭い痛みが生じます。 心辺りがある方もいるのではないでしょうか･･･ この疾患は、朝の一歩がもっとも痛いという方と 立ったり歩いたりす … 続きを読む →

皆さん、　 シンスプリントという怪我はご存知でしょうか？ シンスプリントというのは、 「弁慶の泣きどころ」といわれる所の内側で 真ん中よりやや下が痛む症状です。 正式には「脛骨過労性骨膜炎」という疾患で 陸上の長距離選手 … 続きを読む →

皆さん 仙腸関節 という関節をご存知でしょうか？　 あまり知っている方は少ないのですが、 仙腸関節というのは左右のお尻の間の関節を言います。 仙腸関節（左右のお尻の間）が 熱っぽかったり痛みが出ている … 続きを読む →

皆さんこんにちは！！　 もう季節は秋に変わってきていますね。 秋といえば運動の秋！ という事で、最近マラソンを始める方が多くなってきました。 ちなみに私はマラソンは苦手です。 マラソンをされる方に起こる症状として多いのが … 続きを読む →

体の痛みを訴える方の中で、最も多いのが腰痛です。 このブログを読まれている方の中でも 腰痛で苦しんでいる方は多いのではないでしょうか？ 治療としては 筋肉の硬さをほぐすマッサージ治療、 ストレッチ療法等を行いま … 続きを読む →

お尻の筋肉、足の付け根の辺りが　 痛くて気になる方はいませんか？ 歩く時に姿勢を保つ脊柱起立筋という筋肉は、 年齢を重ねると弱ってくるので、前かがみの姿勢をとるようになり、 起立筋を補助する大殿筋に働きを頼るようになって … 続きを読む →